[VIP第1年] 指数:3
心思篇——考前焦虑?我们一起赶走它!高考行将到来，怎样远离“考试焦虑心境”呢?心思咨询师为广大考生引荐了一些方法，我们可以试试。对策一：调整认知，学会接收就能缓解有许多焦虑过度的考生都有这样的一种心思，当意识到自己焦虑时，觉得非常惧怕严峻，以为自己不应该发生焦虑，千方百计想要把它操控住，但是越操控越焦虑，越焦虑就越严峻，终究堕入一种恶性循环，导致心境溃散。所以，不管考生仍是家长，甚至全社会都应改动对焦虑的观点，城关区个性化辅导培训机构，城关区个性化辅导培训机构，焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，城关区个性化辅导培训机构，别操控它，学会接收它，缓解它。
制度管理 一、管理模式和办学特色 拒绝学生带手机进学校，学生手机属于违禁品；班主任，生活教师，教务主任、主管校长、办公室电话家长每人一份，家长可随时电话了解学生在校学习、生活、纪律、交友及表现等情况，而学校有什么情况，会随时与家长保持沟通和联系，使学生时刻处于监管之中，没有漏洞。办公室为学生提供电话，学生带手机星期天返校一律交由班主任管理。 二、管得宽 凡是进入我校学生，学生一切全管，包括生活、纪律、学习、作业、交友、学习习惯、生活习惯、上课睡觉、穿着打扮、男女生接触频繁或交往过于亲密、谈恋爱、吸烟、顶撞家长等等，因为这是我们]教书育人范畴，都关乎到孩子将来的生活及我们的教学质量和高考升学率 三、周考制度 每周周考使全体学生时时处于竞争之中，并总结归纳，查找漏洞，使人人都时时处于比学赶超的向上竞争状态之中。
当考生把学业上的失利归因于学习能力差、回忆能力差、脑袋笨等内部因素，或许会呈现“习得性妄自菲薄”或“习得的无助感”现象。这种现象表现为考生在学业上遭遇失利，把失利归咎于自己能力不够，以为即便再尽力也只能重蹈失利的覆辙，然后放弃尽力行为。这种现象是考生对学业失利的消极归因倾向反响。
爸爸妈妈可帮助孩子建立自决心，激起孩子自动学习的动机，给予孩子更多肯定与强化，帮助孩子建立合理目标。爸爸妈妈不要给孩子太大压力。压力过大会使孩子迷失方向，失去学习兴趣。
月考**检测常识把握程度的考试，并非会决议未来。考生要坚持良好心态，合理归因剖析。爸爸妈妈要多关注孩子的内心变化，帮助孩子建立决心，激起学习动机。信任考生能获得**终的成功!
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